快訊
2016
12-07
在霧霾天氣中會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的影響性。那么，我們?cè)鯓臃漓F霾呢？
1
、戴口罩。有效的隔閡了霧霾直接的接觸到口鼻
，是直接且有效的預(yù)防方式
。最好，是能夠到醫(yī)療門(mén)店去購(gòu)買(mǎi)
。
2
、戴帽子。頭發(fā)吸附污染物的能力眾所周知
，出門(mén)前戴帽子
，能夠有效緩解這種危害。
3
、穿長(zhǎng)衣
。不要為了瀟灑而短打扮
，穿的太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積，穿長(zhǎng)長(zhǎng)的大衣
，又保暖
，又健康。
4
、減少出門(mén)
。這樣，直接性的隔斷了與霧霾的接觸
，及時(shí)的搞好個(gè)人衛(wèi)生。。尤其是老人與兒童，應(yīng)盡量減少室外活動(dòng)。
；丶液?div id="4qifd00" class="flower right">5
、戶(hù)外"短平快"在霧霾天氣減少在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間是非常有必要的。短暫停留，平和呼吸，小步快走。6
、搞好個(gè)人衛(wèi)生。這點(diǎn)，也是能夠有效的預(yù)防霧霾影響的方法。在霧霾天氣中，去上班或做其它的事情?div id="4qifd00" class="flower right">7
、進(jìn)屋就洗臉洗手。"全副武裝"在室外逗留后，皮膚接觸有害顆粒物最多的地方就是臉和手，所以，要勤洗。8
、注意飲食、調(diào)節(jié)情緒，飲食多吃含氨基酸的食物以維持抗體正常的生理、生化、免疫機(jī)能，以及生長(zhǎng)發(fā)育 、新城代謝等生命活動(dòng)
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，天津市生態(tài)環(huán)境局印發(fā)《天津市土壤污染重點(diǎn)監(jiān)管單位周邊土壤及地下水環(huán)境監(jiān)測(cè)技術(shù)指南》（試行）">
近日，天津市生態(tài)環(huán)境局印發(fā)《天津市土壤污染重點(diǎn)監(jiān)管單位周邊土壤及地下水環(huán)境監(jiān)測(cè)技術(shù)指南》（試行）
，食物在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化
、吸收、代謝
，促進(jìn)抗體生長(zhǎng)發(fā)育
、益智健體、抗衰防病。此外，要多補(bǔ)硒，比如食物補(bǔ)硒和吃一些補(bǔ)硒劑如體恒健硒維康、麥芽硒、蛋白硒等等，由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落現(xiàn)象。
The End
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